pROGRAMA PERSONAL
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Un programa de psicoterapia para erradicar violencias invisibles y reparar el vínculo que tienes contigo y proyectas en tus relaciones.
Estos son los 10 pasos que vamos a seguir
EVALUACIÓN INICIAL
- Nos sumergiremos en una entrevista personalizada donde exploramos tu punto de partida.
COMUNICACIÓN EFECTIVA
- Aprende habilidades de comunicación asertivas que revolucionarán la forma en que te relacionas.
- Cultiva la escucha y la empatía para fortalecer la conexión en tus relaciones.
RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS
- Identifica conflictos comunes y desacuerdos, ¡y aprende estrategias para resolverlos de manera racional sin dejarnos llevar por las emociones del momento!
VÍNCULOS DE APEGO
- Exploraremos desde donde te relaciones con los demás y si pueden existir patrones desadaptativos que hayamos aprendido en la infancia.
CONCIENCIA DE LAS VIOLENCIAS INVISIBLES
- Descubre las dinámicas de poder y control en tu relación o relaciones pasadas, centrándonos en violencias emocionales, verbales y psicológicas.
AUTOCONOCIMIENTO
- Reflexiona sobre tus patrones de comportamiento y creencias personales.
- Explora cómo los traumas pasados pueden influir en tu relación actual.
FORTALECIMIENTO DE LA AUTOESTIMA
- Eleva tu autoestima y trabaja en la confianza mutua.
- Construye tu imagen positiva, alejándonos de ser nuestro propio enemigo.
ESTABLECIMIENTO DE LÍMITES
- Aprende a establecer y respetar límites personales y mutuos.
- Abordamos el tema de los espacios personales.
GESTIÓN DEL ESTRÉS Y ANSIEDAD DIARIA
- Cultiva el autocuidado individual y compartido para manejar el estrés diario.
PLANIFICACIÓN DE FUTURO
- Trabajemos juntos en metas y objetivos a largo plazo.
- Desarrolla estrategias para mantener una relación saludable y duradera.
¿Cómo lo haremos?
En este camino, quiero que te sientas tan único como eres. Este programa no es solo un conjunto de fases, ¡es una experiencia completamente personalizable al 100% que construiremos juntos!
Imagina un programa donde adaptamos cada estrategia, cada herramienta, a tu singularidad. ¿Por qué? Porque entiendo que tu relación es única, tú eres único, y mereces un plan que refleje eso.
- Durante 12 semanas, nos reuniremos semanalmente para ir pasando por todas las fases del programa.
- Entre sesión y sesión tendrás diferentes tareas y objetivos que realizar, los cuales revisaré y te daré feedback antes de la siguiente sesión.
- Comenzaremos con una evaluación inicial, sumergiéndonos en tus perspectivas y desafíos.
- Luego, en cada fase, trabajaremos de la mano para ajustar y personalizar las estrategias según tus necesidades específicas.
- En la fase de Apego, nos sumergiremos en fortalecer ese vínculo que creas en tus relaciones.
- A medida que avanzamos, adaptaremos el programa para reflejar tu autoconocimiento, fortalecer tu autoestima y establecer límites que respeten tu SER.
- Seguimiento conmigo durante todo el programa vía Whatsapp o correo electrónico.
Este no es solo un programa, es tu programa
Un camino donde descubriremos juntos qué funciona mejor para ti.
Aquí, la personalización no es solo una opción, ¡es la esencia misma de nuestra metodología!
¿Listo para diseñar un futuro único y lleno de amor?
¡Comencemos este viaje personalizado hacia una relación feliz, primero contigo y después en tus relaciones!
Tu camino comienza ahora
Plazas limitadas
Cada sesión requiere un tiempo de calidad y es por ello que las plazas son limitadas.
Beneficios que vas a conseguir
Mejora la comunicación en tus relaciones.
Domina las habilidades de comunicación que te facilitarán conversaciones significativas y poder marcar los límites que necesitas de una manera constructiva.
Apego saludable.
Construye un lazo emocional más fuerte que nunca, creando una conexión profunda y encontrando respuestas que llevas tiempo buscando.
Adiós a las violencias invisibles.
Identifica y erradica patrones tóxicos, creando un espacio para el amor sin castigos.
Resolución de conflictos que transforma.
Desarrolla estrategias transformando los conflictos en lo que son, oportunidades de crecimiento.
Autoconocimiento revelador.
Descubre los secretos de tu propia psique, desbloqueando un nivel más profundo de comprensión personal.
Autoestima en aumento.
Eleva tu confianza individual y fortalece la confianza mutua, creando una base sólida para un amor que perdure en el tiempo.
Límites que respetan, espacios que enamoran.
Aprende a establecer límites saludables, preservando la individualidad mientras fortaleces la conexión.
Respira tranquilo, gestiona el estrés.
Cultiva hábitos de autocuidado que despejarán el camino hacia una relación más relajada y resistente.
Planifica un futuro de éxito amoroso.
Seguiremos trabajando en objetivos a largo plazo que te seguirán llevando al siguiente nivel.
Experiencia única, como tú.
Personalización al 100%, porque tu relación merece un programa tan exclusivo como la historia que están escribiendo juntos.
